Gelatina de taronja

La gelatina és bona per a les articulacions, per a la pell, el cabell i les ungles, no té res de greix i a l'estiu, fresqueta, és un postre exquisit. Fes-la amb fruita fresca i amb poc o gens sucre. És sana, fàcil i ràpida de fer. Anima't a provar de fer-la!

LLEGIR

Barretes energétiques sense gluten

Aprèn a fer aquestes barretes sense gluten, ideals per reposar forces després d'una sortida en bici, caminata o entrenament intens, o per prendre com a postre, snack saludable, o fins i tot per berenar! 

LLEGIR

Recepta saludable: Amanida de cuscús

Una amanida fresca i saludable per aquests dies de calor. Anima't a fer-la!

LLEGIR

Recepta saludable: Vichyssoise

Aquests dies de calor intensa, és possible que perdis fins i tot les ganes de menjar, i que només et vingui de gust alguna cosa refrescant i amb poques calories. Res millor que una bona crema freda que t'ajudarà a refrescar-te i més, mantindràs una alimentació saludable, basada en Fruites i Verdures. A continuació, us proposem 3 receptes de cremes fredes de verdures que no poden faltar en els dies de calor

LLEGIR

Recepta: Gelat hipocalòric (30Kcal)

Et ve de gust un gelat deliciós, però no vols passar per la tortura de saber que estàs excedint el teu consum diari de calories? Pren nota d'aquesta recepta per fer-te gelats hipocalòrics a la carta

LLEGIR

Recepta fàcil i saludable: Tzatziki

El Tzatziki és una salsa típica de la cuina grega i turca. Està feta a base de cogombre i iogurt, i és una sana i refrescant opció per l'estiu, i ràpida de fer! 

LLEGIR

Amanida per recuperar energia després d'un entrenament muscular

Una bona combinació de vitamines, minerals i proteïnes  que t'ajudarà a recuperar després d'un exercici intens. Aquesta amanida es pot prendre perfectament com a plat únic després d'un entrenamet de musculació. 

 

LLEGIR

Una recepta ràpida, refrescant i baixa en calories

S'acosta l'estiu i aviat ens vindran de gust plats refrescants i ràpids de fer. Avui us ensenyem com fer aquesta recepta refrescant, amb molt contingut en aigua, diurètica i baixa en calories.

LLEGIR

Publicitat

Termes i condicions

Your couch. It is mine.

Im a cool paragraph that lives inside of an even cooler modal. Wins

×