15 formes fàcils de perdre greix

Aquí teniu uns quants consells que, juntament amb la pràctica de l'exercici físic i uns hàbits de vida saludables, us ajudaran a perdre greix més fàcilment. "Operació bikini" a la vista! 

LLEGIR

Quines fruites menjar abans i després de l'entrenament?

Per rendir al màxim nivell, abans de l'exercici s'ha de recórrer a les fruites amb índex glucèmic baix. Després de l'entrenament, a fruites amb alts valors de glucosa.

LLEGIR

Beneficis ocults de seguir una dieta saludable en l'embaràs

Dos estudis recents assenyalen que modificar certs hàbits de vida durant l'embaràs millora la salut de la dona i del nadó

LLEGIR

L'esmorzar ideal per un bon entrenament

Saps què ha d'incloue el teu esmorzar abans d'anar al gimnàs? Aquí tens algunes propostes. 

LLEGIR

10 Aliments que et poden ajudar a perdre pes

Si ets esportista i vols perdre pes, aquí tens deu aliments fonamentals que no poden faltar en la teva llista de la compra i que no et deixaran sense energia. 

LLEGIR

Com calcular les calories que necessita el teu cos

Menjar sa és important, però també ho és menjar la quantitat que necessites. 

LLEGIR

Com rebaixar el greix del ventre?

La Clínica Mayo, als EUA, ha realitzat un informe en què ens ajuda a saber si tenim massa greix al ventre i ens ofereix diversos consells per a lluitar contra ella, des de l'exercici físic i l'adopció d'una dieta saludable.

LLEGIR

Sport&Cook. La importància de l'alimentació en l'esport.

Sport & Cook és un projecte de Natursoy per fer pedagogia sobre la importància d'una alimentació saludable a l'hora de fer esport. El projecte pretén descobrir l'equilibri entre esport i alimentació saludable de la mà de grans esportistes.

LLEGIR

Publicitat

Termes i condicions

Your couch. It is mine.

Im a cool paragraph that lives inside of an even cooler modal. Wins

×