Com i quan augmentar les càrregues en les classes de ciclo indoor

La intensitat de les classes de ciclo indoor varia substancialment en funció de la càrrega que posem a la bicicleta. Els nivells es divideixen generalment n 25 punts, corresponent els números inicials a una càrrega més lleugera. A mesura que pugem els punts, notem que els pedals van més durs i el treball del tren inferior és més intens. El tècnic de ciclo indoor Bernardo Rubio explica com i quan augmentar la càrrega durant les classes de ciclo indoor. 

 

LLEGIR

Publicitat

Termes i condicions

Your couch. It is mine.

Im a cool paragraph that lives inside of an even cooler modal. Wins

×