Els científics esbrinen perquè l'activitat física protegeix contra el càncer

Practicar exercici afavoreix que les cèl·lules immunitàries destrueixin les tumorals

LLEGIR

Cinc efectes positius després de fer esport

Fer algun esport resulta ideal per mantenir la salut física i mental. Ajuda a estar en forma, millora la qualitat de vida, prevé algunes malalties i millora l'aprenentatge. 

LLEGIR

Beneficis psicològics de ballar

El ball és un exercici que a més de ser divertit i molt atractiu té múltiples beneficis per a la salut. Així que dóna un cop d'ull i llença't a ballar! Que el ritme no pari!

LLEGIR

Així afecta el tabac al rendiment esportiu

Tant si ets fumador com si no, fes un cop d'ull a les conseqüències esportives de consumir tabac.

LLEGIR

Perdre greix en dones

Una petita guia per noies que vulguin millorar la seva composició corporal (massa muscular i greix) 

LLEGIR

Com afecta l'edat a l'entrenament?

És realment l'edat un gran obstacle per entrenar? 

LLEGIR

Caminar 30 minuts diaris és l'exercici més complet

Una investigació de la London School of Economics sorprèn a l'assegurar que caminar mitja hora cinc dies a la setmana aprima més que córrer, caminar amb bicicleta o anar al gimnàs.

LLEGIR

Els increíbles efectes fisiològics del massatge

El massatge és capaç de produir efectes fisiològics beneficiosos per a la salut del cos i de la ment.

LLEGIR

Els propòsits esportius que encara ets a temps de complir

Si ja has desistit d'algunes bones intencions és possible que això et faci reprendre-les.

LLEGIR

Minerals i vitamines imprescindibles en la teva dieta

Els nutricionistes alerten que cada vegada hi ha més persones sobrealimentades i alhora mal nodrides.

LLEGIR

Publicitat

Termes i condicions

Your couch. It is mine.

Im a cool paragraph that lives inside of an even cooler modal. Wins

×