Què hi ha dins una beguda energètica?

Les promocionen com a sol·lució per reduïr la fatiga o ser una font d'energia fantàstica. Són tan bones com ens diuen?

LLEGIR

Consells per vèncer l'estrés

La marca de fitness Technogym ofereix diversos consells per lluitar contra l'estrès, tan perjudicial per a l'organisme: les millors activitats físiques i altres tècniques que ajuden a combatre-ho.

LLEGIR

Reaccions en el cos en deixar d'ingerir carn

Estàs pensant deixar de menjar carn? Quins canvis pot ocasionar al teu organisme?

LLEGIR

Retenció de líquids. A què es deu?

La retenció de líquids és una de les patologies més esteses a tota la població, afectant generalment d'una manera més ampli en el cas de les dones. Però, a què es deu?

LLEGIR

Cinc propostes Paleo que et salvaran de picar entre hores

Picar entre àpats és un dels principals errors en la nostra dieta. Néstor Sánchez, cofundador de Mammoth Hunters, ens explica cinc consells Paleo per evitar aquesta temptació i ens dóna diverses alternatives de refrigeris Paleo per menjar sa.

LLEGIR

Cinc consells per reprendre l'exercici físic

Després d'una aturada en l'exercici físic ens enfrontem a com tornar a la rutina d'entrenaments. Els experts de Crown Sport Nutrition ens ofereixen consells per tornar a activar el nostre cos sense fallar en l'intent.

LLEGIR

Les 10 cançons més escoltades al món per entrenar

Entre els milions d'usuaris i descàrregues de Spotify, el web ha realitzat una selecció de quines han estat les deu cançons més escoltades per entrenar entre els seus usuaris. 

LLEGIR

Els cinc errors més comuns en el post entrenament

Un cop finalitzades les nostres rutines d'exercici físic i entrenament, podem cometre cinc errors, que són els més habituals, i que hem d'eliminar dels nostres hàbits.

LLEGIR

L'exercici amb entrenador personal redueix la depressió

Realitzar exercici físic amb un programa supervisat per un entrenador personal, ajuda a reduir els símptomes de depressió i afavoreix una major adherència a l'activitat esportiva, segons revela un nou estudi.

LLEGIR

Quantes calories consumeix cada disciplina de fitness?

Un estudi ha calculat quantes calories cremen les diferents disciplines de fitness que es realitzen en un gimnàs i durant un mateix període d'exercici físic de 30 minuts.

LLEGIR

Publicitat

Termes i condicions

Your couch. It is mine.

Im a cool paragraph that lives inside of an even cooler modal. Wins

×